Trener online stworzy plan idealnie skrojony pod Twoje potrzeby, cele i poziom zaawansowania. Zapomnij o ogólnikowych planach z internetu – tutaj dostajesz coś unikalnego, dopasowanego dokładnie do Ciebie. Dzięki stałemu monitorowaniu Twojej techniki i regularnym analizom, będziesz ćwiczyć efektywniej, szybciej osiągając efekty, na których Ci zależy.
Trening z trenerem online daje Ci swobodę – możesz ćwiczyć w domu, na świeżym powietrzu czy nawet podczas podróży. Bez straty czasu na dojazdy i bez potrzeby bycia w konkretnym miejscu o wyznaczonej godzinie. Dopasujesz trening do swojego życia, nie odwrotnie, co jest idealnym rozwiązaniem, jeśli masz napięty grafik.
Trener online to nie tylko plan ćwiczeń – to osoba, która będzie Cię wspierać i motywować do działania. Dzięki regularnym spotkaniom i kontroli techniki (za pomocą wideo, zdjęć, wideokonferencji) zyskasz pewność, że ćwiczysz prawidłowo i bezpiecznie. Trener zadba o Twoją formę i przypilnuje, byś nie odpuścił, gdy przyjdą trudniejsze momenty. To motywacja, której potrzebujesz, by trzymać się swojego planu i widzieć realne efekty.
Do systemu dostaniesz się klikając tutaj. Uzupełnij podstawowe dane i gotowe!
Do Twojej dyspozycji mamy szeroki wybór trenerów oraz terminów dostępności.
W wybranym terminie zaloguj się do systemu i zacznij swój pierwszy trening.
U nas nie ma potrzeby wykupienia drogich subskrypcji – płacisz tylko za zrealizowany trening!
Ceny znajdują się w na platformie. Trening trwa 50 min – 60 min.
Połączenie odbywa się bezpośrednio przez platformę Mental Benefits.
Zalecamy korzystanie z komputera dla Twojej wygody w czasie treningu.
Zatrudniamy ponad 100 specjalistów różnych dziedzin wellbeingu. Wspieramy pracowników największych firm w kraju w dbaniu o swój dobrostan. Teraz nasze usługi dostępne są także dla klientów prywatnych.
Więcej przeczytasz o Nas na:
https://mental-benefits.com
Mateusz Woźniak
Prezes Zarządu
Mental Benefits Sp. z o.o.
Jestem osobą pełną pasji i zaangażowania w to, co robię. Dla każdej grupy wiekowej pacjentów i klientów prowadzę także psychoedukację, rozmowy o charakterze profilaktyki w kontekście pracy nad korzystnymi nawykami i zmianą stylu życia. Łączę miłość do treningu oraz do psychologii, ponieważ ciało i umysł to elementy, które wzajemnie silnie na siebie wpływają i tylko holistycznie dbanie o nie przyniesie oczekiwane rezultaty.
Ukończyłam Katowicką Akademię Sportową, gdzie uzyskałam tytuł trenera personalnego oraz instruktora fitnessu. Jestem również instruktorką jogi, gdzie skupiam się na zagadnieniach psychofizycznych, a także jestem psychodietetykiem. Określam się jako psychoedukatorka z holistycznym podejściem do człowieka – łącząca psyche z somą. Towarzyszę zarówno w trudnych, jak i dobrych chwilach, pomagam zrozumieć siebie, swoje potrzeby i oswoić emocje. Wspieram w drodze do wellbeingu.
Zapewniam kompleksową opiekę, która łączy wsparcie fizjoterapeuty z indywidualnie dopasowanymi treningami. W roli trenera przykładam dużą wagę do prawidłowej techniki ćwiczeń i bezpieczeństwa pacjentów. Niezależnie od wieku, wagi, kondycji oferuję doradztwo treningowe oraz wspólne ćwiczenia indywidualnie dobrane do danej jednostki chorobowej.
Jestem dyplomowanym dietetykiem i trenerem. Sprawiam, że zdrowy styl życia staje się czymś przyjemnym. Obalam mity, daję praktyczne porady i służę pomocą.
Moją specjalnością jest redukcja tkanki tłuszczowej i trening siłowy. Współpracuję indywidualnie z wieloma osobami, pomagam im zrzucać kilogramy, poprawiać jakość życia w przyjemny i skuteczny sposób.
W pracy stawiam na indywidualne podejście. W planach żywieniowych dbam o różnorodność, pyszne dania oraz eliminuję nielubiane produkty. Dietoterapię ustalam zawsze w oparciu o występujące jednostki chorobowe, wyniki badań laboratoryjnych, jak również zgodnie z aktualną wiedzą oraz doświadczeniem. Specjalizuję się głównie w zakresie kształtowania kobiecej sylwetki. Trening ze mną to przyjemność, a nie wyrzeczenia.
Podczas współpracy uczę odpowiednich nawyków i skupiam się na technice wykonywanych ćwiczeń. Zależy mi nie tylko na poprawie sylwetki moich klientów, ale także na nauce prawidłowych wzorców ruchowych i eliminacji wad postawy. Przekonaj się, że aktywność fizyczna nie musi być przykrym obowiązkiem, ale przyjemnością, a zdrowa dieta to nie przysłowiowy ryż z kurczakiem i codzienne męczarnie. Praca nad wymarzoną sylwetką to proces przynoszący satysfakcję, warto się o tym przekonać.
Praca to moja pasja. Uwielbiam pracę z ludźmi. Dużą uwagę skupiam na edukacji świadomego żywienia. Prowadzę zajęcia fitness oraz treningi personalne. To właśnie sport zapoczątkował miłość do dietetyki. Pracuję z osobami, które zmagają się z danymi jednostkami chorobowymi, tudzież chcących zmienić swoje nawyki żywieniowe. Stale poszerzam swoją wiedzę. Uczestniczę w szkoleniach i konferencjach dietetycznych, pozostając na bieżąco z najnowszą literaturą naukową.
Zastanawiasz się, jak schudnąć bez siłowni? Dowiedz się, jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę dzięki zdrowej diecie, domowym ćwiczeniom i codziennej aktywności. W artykule znajdziesz praktyczne wskazówki, które pozwolą Ci efektywnie spalać kalorie i wprowadzić trwałe zmiany Dowiedz się więcej…
Zastanawiasz się, jak zacząć ćwiczyć od zera w domu? Odkryj praktyczne wskazówki, gotowy plan treningowy i porady, które pomogą Ci rozpocząć aktywność fizyczną bez wychodzenia z domu. Poznaj proste ćwiczenia, które wzmocnią Twoje ciało, poprawią Dowiedz się więcej…
Trening przez internet z trenerem personalnym zyskuje na popularności i staje się jednym z najwygodniejszych sposobów dbania o kondycję fizyczną. Dzięki technologii możesz ćwiczyć, kiedy i gdzie chcesz, bez konieczności wychodzenia z domu pod okiem Dowiedz się więcej…
ul. Sikornik 18
44-122 Gliwice, Polska
NIP: 6312705009
REGON: 522121225
KRS: 0000972706
Kapitał zakładowy: 48 tys. zł
Centrum Pomocy / Help Center:
(pomoc techniczna w obsłudze Portalu)
E-mail: help@mental-benefits.com
Tel: +48 534 887 380